La importancia y los beneficios de la música en nuestra vida
Desde los inicios de la existencia del ser humano, se ha demostrado que aparte de experimentar con ‘artes plásticas’ o ‘esculturas’, nuestros antepasados utilizaban sonidos y ritmos para comunicar emociones o simplemente mensajes mundanos. ¿Te habías planteado que en excavaciones de hace miles de años han encontrado instrumentos? ¡Pues ahí tienes la respuesta!
La importancia de la música en nuestras vidas
Escuchar música a diario no solo nos distrae, nos entretiene o llena el vacío del silencio mientras hacemos tareas en casa, si no que a nivel físico ayuda a regular emociones e incluso en ocasiones, bajar los niveles de ansiedad. ¡Es todo un remedio casero para los malos momentos!
¿Cuántas horas al día se recomienda escuchar música?
¡No hay un número de minutos recomendado! Puedes pasar 24h escuchando tus playlists favoritas, o tan solo cantar a pleno pulmón tus temas favoritos en los 10 minutos de ducha por la mañana. Dedícale el tiempo que consideres que llena tu alma, o aprovecha para escuchar música mientras trabajas ¡te ayudará a concentrarte!
Eso sí, es una herramienta maravillosa, pero no hay que pasarse. Si estamos demasiadas horas escuchando música sin parar, puede provocarnos fatiga auditiva y que acabemos agotados.
El impacto del equipo de sonido en la experiencia auditiva
Pero, ¿toda experiencia musical vale?. Por supuesto, puedes escuchar música en la radio de tu coche, en un concierto o por la ventana cuando tu vecina pone el volumen a todo trapo, pero lo ideal es que selecciones una calidad adecuada para que la experiencia sea óptima.
Por ejemplo, si escuchas melodías en un aparato de reproducción con muchas interferencias o que está casi para tirar a la basura, puede que te resulte molesto y no lo disfrutes, ¡podrías acabar enfadado con el mundo!. Sin embargo si consigues un equipo de reproducción o unos auriculares que funcionen correctamente o que sean de buena calidad, puedes disfrutar de una experiencia inmersiva como nunca y salir de este ratito de desconexión siendo una persona nueva.
Los beneficios de escuchar música en casa para la salud
¿Sabías que la música tiene propiedades terapéuticas que pueden mejorar nuestra calidad de vida de múltiples maneras? Desde la salud mental hasta el bienestar físico incluso.
El efecto de la música en la salud mental
Como ya hemos mencionado, la música puede ayudarte en muchas ocasiones a rebajar el nivel de ansiedad y liberar endorfinas, haciendo que pases de estar en un día gris a querer comerte el mundo. También, si seleccionas tu lista de reproducción con cuidado, te puede ayudar a motivarte para una sesión de entrenamiento satisfactoria, ¡como si tuvieses tu propia banda sonora de superhéroe!
Mejora del sueño y el insomnio con música
¿Eres de los que no consigue dormir por la noche? Deja de hacer scroll en redes sociales y dale al play a una buena playlist de temas instrumentales, te ayudará a entrar en un estado de relax y a conciliar mejor el sueño. Hay gente a la que le funciona el ruido blanco y hay otros que se quedan dormidos con conciertos de metal ¿de qué grupo eres tú?
La música y la prevención de enfermedades
Como curiosidad, existen diversos estudios sugieren que la música puede fortalecer el sistema inmunológico, reducir la presión arterial y contribuir a una mejor salud cardiovascular. ¿Crees que esto puede funcionar? Ponerlo a prueba siempre es una buena idea, ¡y no pierdes nada por probarlo!
El fomento de la creatividad gracias a la música
Y por supuesto, la música está súper ligada a nuestra parte creativa, por lo que se recomienda al mismo nivel que leer, o hacer otras actividades que impliquen usar tu imaginación como escribir e incluso componer. ¡Despierta a tu cerebro con los temas que más te gusten!
La música correcta para las diferentes ocasiones
Pero no todos los géneros o grupos tienen cabida en todos los momentos. Para que tu experiencia musical sea perfecta, te recomendamos que selecciones una lista de temas que te evoquen o te ayuden en función del momento en el que estés: Por ejemplo, una lista para escuchar en el coche, una lista para pasear, una lista para cuando necesites levantar el ánimo, ¡y por supuesto la infalible lista de temas de fiesta!
¡Y qué mejor manera de vivir una experiencia musical de lujo que con Film Symphony Orchestra! Prometemos acompañarte en cualquier momento que necesites una buena ración de bandas sonoras, con la colección de CD’s que tienes disponible en nuestra web.
También puedes vivir esta experiencia en directo y comprar ya tus entradas para TARAB: La Gira. Prometemos que saldrás siendo una persona completamente distinta.
¡Nos vemos en los escenarios!
